Flocons chauds d'automne pomme amandes noisettes

Une autre recette de petit-déjeuner sain à base de flocons d'avoine et parfumé cette fois-ci au cacao non sucré et avec de la purée d'amandes et de noisettes sans sucre bien entendu (en magasin bio).

Flocons chauds d'automne pomme amandes noisettes

Flocons chauds d'automne pomme amandes noisettes

Pour 1 personnes
Temps de préparation : 02 minutes
Temps de cuisson : 02 minutes
Temps total : 04 minutes

Ingrédients :

• 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine
• 1 filet de lait d'amande ou de noisette (sans sucre ajouté) à hauteur des flocons
• 1 cuillère à café de cacao amer
• 0,5 cuillère à café de cannelle en poudre
• 1 pomme coupée en petits dés
• 1 cuillère à soupe de purée de noisettes (sans sucre ajouté)
• 1 cuillère à soupe de purée d'amandes (sans sucre ajouté)
Pour la décoration croquante du dessus :
• quelques amandes
• quelques noisettes

Instructions :

1. Dans un bol mettre les flocons d'avoine avec le cacao et la cannelle, remuez. Ajoutez la pomme épluchée et coupée en petits dés puis remuez à nouveau.
2. Versez du lait d'amande à hauteur des ingrédients, remuez puis mettre 2 minutes au micro-onde. Remuez  de nouveau et ajoutez la purée de noisettes et la purée d'amandes. Soulevez la préparation en vagues pour incorporer les purées sans les mettre uniformément.
3. Décorer le dessus du bol avec du croquant : des noisettes et des amandes. Dégustez aussitôt.