Chia pudding avoine cajou

Une recette de petit-déjeuner santé sans cuisson à faire la veille.

Chia pudding avoine cajou 

Chia pudding avoine cajou

Pour 1 personnes
Temps de préparation : 05 minutes
Temps total : 05 minutes

Ingrédients :

• 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine
• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• 1 pot de fromage blanc
• 1 cuillère à soupe de purée de noix de cajou moulues (magasin bio)
• 1 poignée de noix de cajou
• 1 pomme coupée en dés
• quelques pincées de cannelle en poudre

Instructions :

1. La veille mélangez les flocons d'avoine avec le fromage blanc, les graines de chia et la purée de noix de cajou. Réservez au réfrigérateur jusqu'au lendemain.
2. Le lendemain, mettre les morceaux de pomme coupés en dés sur les contours du bol. Ajoutez des noix de cajou sur le milieu. Saupoudrez de cannelle en poudre.
3. Dégustez aussitôt.