La fin d'année met notre estomac à rude épreuve entre les grands repas qui s'éternisent jusqu'au lendemain et les chocolats pour lesquels on craque dés que l'on passe devant. De plus, on reçoit rarement chez soi pour Noël et le jour de l'An en voulant s'approprier les deux repas pour mieux les contrôler. Du coup on se retrouve tout naturellement dans les excès. Heureusement, certaines bonnes habitudes nous aident à mieux digérer comme les boissons détox.
Il existe une infini variété de boissons détox qui suivent une règle simple :
- des légumes (de préférence verts, rouges ou oranges )
- des fruits (verts, rouges ou oranges)
- un mélange des deux
On peut booster leurs effets par l'ajout d'épices en fonctions de nos goûts (poivre, cannelle, curcuma, gingembre...).
Ici, dans cet article je vous met 7 idées reprenant ce principe, à vous de les personnaliser ou d'improviser selon vos envies (cliquez sur les titres pour voir la recette ).
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| Cocktail de légumes détox |
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| Jus détox après fêtes |
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| Cocktail de fruits détox |
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| Cocktail détox |
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| Green détox |
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| Détox carotte pomme orange |
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| Eau détox mangue gingembre |
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